14 december 2018

Gezichtsyoga

Meet duckface!

We zijn constant met onze healthy lifestyle bezig, ( als het goed is..)

  • Gezonde voeding, (koop ik nu wel of niet biologisch?),
  • Niet roken
  • 8 uur slaap (als Netflix niet bestond,...)
  • Niet teveel alcohol (is wel mogelijk maar ja,...)
  • 2x in de week sporten (als Netflix ook meetelt dan haal ik dat wel)

Is het dan niet raar dat we wel ons lichaam trainen en niet ons gezicht?

De mimische gezichtsspieren beïnvloeden de gezichtsuitdrukkingen en zijn fijner van structuur dan lichaamsspieren, waardoor er sneller rimpels en lijntjes ontstaan. Training van deze spieren is essentieel om verslapping tegen te gaan. Door dagelijks je gezicht te trainen versterk je de spieren aanzienlijk en stimuleer je de doorbloeding. Met als resultaat een jeugdigere uitstraling en een mooie gezonde Glow!!

Een hele goede oefening is De Duckface

Vind jij dit ook zo “niet leuk” als je dit voorbij ziet komen op social media? Al die mooie meiden die dan zo raar met die mond trekken voor een foto? Dan denk ik “Waarom?”, je bent veel mooier als je lacht.... Mààr deze “Duckface” blijkt een hele goede oefening te zijn voor onze gezichtsspieren! Kin omhoog alsof je poseert voor een selfie en herhaaldelijk de duckface maken met je mond. Dit helpt je lippen en stimuleert de elasticiteit van je nekspieren. Dus ik zeg voortaan volmondig "yes" tegen De Duckface.

Mirané

L’essence is uitsluitend voor medewerkers in de beautybranche en is niet bedoeld voor consumenten